2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1502 kcal
|
지방: 51.89g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Рахат Шоколад 70%, Помидоры, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Vilvi Сыр "Пруссия", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Молочная Ферма Творог 1,5%, Голубика, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Рахат Шоколад 70%, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|