2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1679 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 148.95g | 탄수화물: 139.81g.
아침 식사: Plattpfirsich, Eiklar, Ja! Magerquark, Bio Dinkel Geschliffen, Mohn, Ja! Milch 1,5% Fett, Rucola, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Rapsöl, REWE Hähnchensteaks, Apostels Bio Zaziki, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. 저녁 식사: DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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