2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
829 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 68.07g.
아침 식사: President Сыр, Персики, Яйцо Всмятку, Авокадо. 점심 식사: Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творожные мини-брауни, Дыня. 간식/기타: Хек Запеченный, Пюре из капусты. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|