2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1592 kcal
|
지방: 44.22g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 187.74g.
아침 식사: Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coqueiro Atum Solido, Tomates, Alface, Ovo Mal Cozido, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Frutap Iogurte Zero, Panco Pão Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|