Nedgången går som den ska! Reser snart bort en vecka, har inte bestämt mig om jag ska pausa loggandet eller inte. Jag tycker iofs inte loggandet är jobbigt, tvärtom gillar jag kontrollen. Får se hur jag gör. Några tips?
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1897 kcal
|
지방: 83.42g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Fazer Frökusar, Bregott Bregott Mindre, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. 점심 식사: Makaronilåda. Afternoon Tea: Fazer Rågkusar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Mindre, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. 저녁 식사: Cocktailtomater, Olivolja, Zucchini, ICA Crème Fraiche, Spenat, Hård Parmesanost, Risberg Panko, ICA Färska Gnocchi. Supper: Fazer Frökusar, Bregott Bregott Mindre, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|