2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1108 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Low Fat Milk, Brown Sugar, Jungle Oats. 점심 식사: Butter , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Knorr Light Italian Salad Dressing, Spring Onions , Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Butter, Cauliflower Rice, Woolworths Easy to Cook Beef Curry . 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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안정된 체중
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