2014년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:
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577 kcal
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지방: 11.19g | 단백질: 25.09g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Oranges, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Bananas. 간식/기타: Chunky Chicken Soup (Canned), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 더보기
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2427 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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