2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1392 kcal
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지방: 84.66g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Avocado, Grafschafter Bauernbrötchen. 점심 식사: Lidl Käsebockwurst , Okroschka. 저녁 식사: Avocado, Aldi Bio Mehrkornbrot, Sondey Cookies. 간식/기타: Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenstückchen , Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Hosta Mr. Tom. 더보기
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880 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 요리 - 4 시간, Samsung Health - 19 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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