2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1838 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 233.81g.
아침 식사: Nesquik Duo, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: TiP Backofen Pommes Frites, Gut & Günstig Knusper Dinos, Coca-Cola Zero Sugar. 저녁 식사: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Mais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Langnese Domino Eis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Wer aufgibt wird nie wissen, ob er nicht doch an sein Ziel gekommen wäre.
2022년 07월 4일 작성이: KleineNina86
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