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Da oggi iniziamo una dieta ipocalorica, vediamo in un mese dove mi porta❤️
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1033 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Grana Padano Formaggio, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 간식/기타: Gelato al Pistacchio. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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