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Was für eine Nacht 😭😭😭😭
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2104 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 221.24g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. 점심 식사: Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Loose Quäse Snack Pur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Frankenland Speisequark Magerstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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