2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1608 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 130.67g.
점심 식사: Woolworths Mozzarella, Stork Country Spread Medium Fat, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), B-Well Reduced Oil Mayonnaise. 간식/기타: Biltong, Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Kraft Super C, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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