2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1219 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 146.53g.
아침 식사: Красное Яблоко, Черная Смородина, Сметана 15%, Творог. 점심 식사: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром. 간식/기타: Киви, Апельсин. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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