2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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806 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 26.95g | 탄수화물: 62.78g.
아침 식사: Monster Energy Ultra Paradise, Booster Booster Exotic Absolute Zero. 점심 식사: Green Mountain Plant-Based Steak, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Tzatziki, BioBio Mandeldrink Gesüßt, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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3452 kcal
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운동:
출근 - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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DanielleMichelle19님의 체중기록
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