2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
2116 kcal
|
지방: 102.01g | 단백질: 93.69g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Кофе, Омский Бекон Орех, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: 137 Degrees Миндальное Молоко, Кружка и Бочка Квас, Джаз Арахис в Шоколаде, Лента Хлебец Ржаной, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|