2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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3019 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 310.78g | 탄수화물: 296.62g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: きな粉, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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