2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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3012 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 211.59g | 탄수화물: 432.10g.
아침 식사: Simbat Kuru Üzüm, Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Salatalık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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