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Sedentarismo, te mataré 🔪 🤬
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63 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1003 kcal
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지방: 21.34g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 133.26g.
아침 식사: Plátano, Soprole Yoghurt Natural, Loncoleche Leche Protein Capuccino. 점심 식사: Clara de Huevo, Gourmet Sopa para uno , Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pasta Fresca (Cocida). 간식/기타: OSO Chuño, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Té Verde, Café Descafeinado. 더보기
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1707 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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