2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1019 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 36.38g | 탄수화물: 91.65g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Dost Süzme Yoğurt, Portakal. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 더보기
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