mimacanto님의 저널, 2022년 07월 3일

2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.1 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:

513 kcal

지방: 26.56g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 50.74g. 점심 식사: Ovo Cozido, Molho de Queijo, Schender Linguicinha Defumada, Penne. 더보기

2016 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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mimacanto님의 체중기록