To-ry님의 저널, 2014년 08월 26일

48 кг

50 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:

443 kcal

지방: 22.47g | 단백질: 8.43g | 탄수화물: 51.99g. 아침 식사: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 더보기

1874 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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