2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2814 kcal
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지방: 130.87g | 단백질: 130.71g | 탄수화물: 295.58g.
아침 식사: Guimarães Bala de Coco , Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . 점심 식사: Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Italac Leite Zero Lactose, Toddy Achocolatado. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido. 간식/기타: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon , Ovo Cozido. 더보기
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