2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
1471 kcal
|
지방: 50.79g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Геркулес Монастырский, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Гречка Отварная, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Магнит Кукуруза Консервированная, Мистраль Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло , Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|