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aeeeeee, aleluiaaa
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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1179 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 47.03g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Nuggets Frango com Queijo. 저녁 식사: Alface, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Adria Bolacha Plugados (Chocolate), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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2150 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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