lgaucker님의 저널, 2014년 08월 25일

2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.4 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
1104 kcal 지방: 32.39g | 단백질: 41.04g | 탄수화물: 115.15g.   아침 식사: Hanover Baked Beans, Worthington Loma Linda Leanies Vegetable & Grain Protein Links, Thin Crust Cheese Pizza. 점심 식사: Tuna Fish Salad, Wheat or Cracked Wheat Bread with Raisins. 저녁 식사: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. 간식/기타: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 더보기
1635 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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