|
Идёт жара потихоньку.)
Вес 54 кг
ОГ 88 см
ОТ 64 см
ОБ 93 см
ОР 27,5 см
О одного бедра 53 см
На всякий случай говорю, что пользуюсь приложением с 2016 года, и поэтому начальный вес 55КГ - это вес, с которого я худела тогда.
Стройнею я с января 2022 с веса 58-59 кг. Фото прилагать буду чутка позже, когда научусь одеваться прежде, чем фотографироваться)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1214 kcal
|
지방: 43.85g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Кофе, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Серпуховхлеб Чиабатта. 점심 식사: Дар Гор Сыр Овечий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 간식/기타: ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|