2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
|
1802 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 246.45g.
아침 식사: Fresh & Easy Organic Unsweetened Almond Milk, General Mills Cheerios. 점심 식사: Raspberries, Blueberries, Strawberries, Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baby Spinach, Private Selection Black Forest Ham, Mustard. 저녁 식사: Simple Truth Organic Tri Bean Blend (Canned), Chicken Breast, Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Mission Flour Tortillas (Small). 간식/기타: Cracker Barrel Spiced Apple Butter, Banana Bread, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cucumber (with Peel). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|