2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1143 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 108.28g.
아침 식사: Pirkka Kaurajuoma, Kahvi, Meira Siemensekoitus, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Maapähkinät, Avokado, Eridanous Kalamon Olive Spread, Oululainen Hapankorppu, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma, Margariini. 점심 식사: Nokian Panimo Mocktail Mojito, Hartwall Vichy Original, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. 더보기
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1366 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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