2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1796 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사: Beemster Mild, Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birkel Bandnudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Costa Wildlachs Filets. 간식/기타: Kinder Bueno, Doppelherz Omega-3, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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