2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2084 kcal
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지방: 90.42g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 240.17g.
아침 식사: Milbona Bio Frische Vollmilch, Milbona Bio Frische Vollmilch, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Spielberger Hafer Porridgeflocken, Govinda Traubenkernmehl, Chiquita Banane. 점심 식사: Chef Select Fleischsalat , Weizenbrötchen, Alnatura Kräuterquark, Schinken, Kerrygold Cheddar Würzig, Hummus, Baguette. 저녁 식사: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Alnatura Speisequark Fettstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Alnatura Hummus Natur, Nektarinen, Vivani Black Cherry, De Beukelaer Eistüten, Mövenpick Brombeere. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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