2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1207 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 99.71g.
아침 식사: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kalarepa, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Jajecznica. 점심 식사: Polewa Czekoladowa, Lody Włoskie, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Szpinak, Pomidor Malinowy, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Asia Style Makaron Konjac . 저녁 식사: Kamis Musztarda z Suszonymi Pomidorami, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Donatello Oliwki Czosnek i Zioła. 간식/기타: Lajkonik Precelki, Lech Lech Free. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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