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na, dass hat ja ganz gut geklappt 😏
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150.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2130 kcal
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지방: 123.23g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Rolffes Original Stracke, Weich Gekochtes Ei, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Baguette, Bratwurst, Landjunker Putenspieße, Krautsalat mit Dressing, Milsani Knoblauchbutter, Gut & Günstig Zaziki, Aldi Nackensteaks. 간식/기타: Kohlrabi, Wassermelone, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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