2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1323 kcal
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지방: 14.44g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 78.33g.
아침 식사: Kirschtomaten, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Sockeye Wildlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Edeka Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 저녁 식사: REWE Möhrensalat, Pellkartoffeln, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kirschtomaten. 간식/기타: Pure Weißwein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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