2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1346 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Люкс Шоколад, Тыквенные Семечки, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Лук, Шампиньоны, Лаваш Армянский. 점심 식사: Пшеничная Крупа, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Укроп, Редис, Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зубатка. 간식/기타: Чеснок, Помидоры, Лента Баклажан, Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%, Форель, Хлеб Зерновой. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|