|
Вчера в свои 1600 я умудрилась даже шаурму вписать, так захотелось, не ела ее наверно года 2🙈 судя по отвесу к ней можно было добавить ещё что-то, видимо она была не очень калорийной, я считала по максимуму🤪 сегодня еду на дачу, в этот раз планирую там тоже считать ккал, чтоб не приехать опять с плюсом 😬
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1939 kcal
|
지방: 139.00g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Artfruit Авокадо ХАСС. 간식/기타: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|