2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1187 kcal
|
지방: 53.76g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 102.97g.
아침 식사: Мираторг Блины с Творогом , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Блины Фермерские на Молоке. 점심 식사: Арбуз, Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арбуз. 저녁 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Пахлава, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Ирмень Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. 더보기
|
안정된 체중
|