2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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946 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 67.51g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 優質蛋白粉, 巧餅奶昔, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 H24, 賀寶芙 夜寧新. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 優質蛋白粉, 巧餅奶昔, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 細喜錠. 더보기
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2086 kcal
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운동:
活動 - 10 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간 2 분. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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