2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1618 kcal
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지방: 24.13g | 단백질: 210.19g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , HAECHANDLE PASTA GOCHUJANG, Mama Suka Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Minyak Wijen, Paprika Merah Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Nasi Putih, Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, HAECHANDLE PASTA GOCHUJANG, Mama Suka Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Minyak Wijen, Paprika Merah Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Fitlife Whey Protein Isolate, DE BAKKER Roti Pita De Bakker, Yummy Blueberry Yoghurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Bonafit Transform Loss님의 체중기록
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