2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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3933 kcal
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지방: 162.90g | 단백질: 179.47g | 탄수화물: 450.17g.
아침 식사: Nespresso Café, Danone Yopro 15G Iogurte Morango, Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo. 점심 식사: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Musse de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ravioli com Recheio de Queijo, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Folhas, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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