2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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631 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 76.41g.
아침 식사: Palta Hass, Jumbo Galleta de Agua Light, Soprole Quesillo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Verduras Salteadas, Lider Carne Pollo Ganso, Fideos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 저녁 식사: Costa Tuareg, Colun Leche Descremada, GNC Lean Shake Strawberries And Cream. 간식/기타: Naranjas, Livean Gelatina. 더보기
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2084 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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