2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1775 kcal
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지방: 85.90g | 단백질: 130.57g | 탄수화물: 112.19g.
아침 식사: Novi Fondente Nero Ripieno , Fuzetea Tè Verde Mango e Camomilla. 점심 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Bennet Pomodori Piccadilly, Conad Farina Integrale di Avena, Casa Bonelli Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bennet Pomodori Piccadilly, Succo di Limone, Aglio, La Valle dei Raccolti Fagiolini Finissimi Surgelati, Aia Sovracoscia di Pollo. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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