2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
2638 kcal
|
지방: 129.09g | 단백질: 146.73g | 탄수화물: 222.91g.
아침 식사: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche, Consomé de Barbacoa, Tacos de Barbacoa. 점심 식사: D'Gari Gelatina de Agua, Sopes, Danone Oikos Coco Rallado. 더보기
|
|
2458 kcal
|
운동:
줄넘기 - 30 분, 국민체조 - 30 분, 달리기 - 13km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|