2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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2358 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 329.15g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas, Beatrice 2% Milk, Red Rose Orange Pekoe Tea, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut. 더보기
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2096 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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