2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1717 kcal
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지방: 82.08g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: Panolli Pão de Forma 100% Integral , Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady, Laranjas, Apreciare Leite Fermentado Desnatado. 점심 식사: Canto de Minas Requeijão Light, Nestlé Kit Kat White, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Danone Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Nestlé Kit Kat, Ovo Cozido, Tudbom Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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