tiggerlili1님의 저널, 2022년 07월 2일

Been on the 🍷 again so balancing with yummy Tesco calorie controlled dinners. Going out for Sunday carvery tomorrow but got them to agree to let me have a child's portion. will be interesting to see what happens when I weigh myself on Monday 😃

74.6 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:

1366 kcal

지방: 28.24g | 단백질: 30.45g | 탄수화물: 109.29g. 아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chip Shop Chips, Battered Sausage. 저녁 식사: Tesco Calorie Controlled Prawn Linguine. 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기

1870 kcal

운동: Walking - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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