|
Килограмм за неделю без усилий и в ПМС, а всё прогулки по 18-20 тыс.шагов в день и 2,5 литра воды)))
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
1408 kcal
|
지방: 50.05g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 187.26g.
아침 식사: Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Гранд Меню Пельмени Говядина. 저녁 식사: Черешня, Швепс Биттер Лемон. 간식/기타: Царские Припасы Квас Живой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|