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Slept 4hrs. BM no
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120.6 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1101 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Tap Water, Orange Marmalade, Dempster's English Muffin. 점심 식사: CONDIMENT_Salad Dressing_Vinaigrette Dressing_ Deelbee, Cabbage. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Pace Chunky Salsa Medium, Black Pepper, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onions, Potato (Flesh and Skin), Cooked Green String Beans (from Canned), Janes Chicken Breast Strips. 간식/기타: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies. 더보기
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6745 kcal
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운동:
Fitbit-6566steps - 3 시간, 책벅지 - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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