2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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2144 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 173.23g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. 저녁 식사: Mayonnaise, Schafskäse, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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