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Naja das Cheat-Wochenende macht sich leicht bemerkbar, aber ab heute wird ja wieder einigermaßen vernünftig gegessen :-)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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1428 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Margarine, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Alpro Soya Joghurt Kirsche. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich & Mango. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 쇼핑 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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