2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1548 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. 점심 식사: Риат Сметана 20%, Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Овощной, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат. 간식/기타: Гост Мороженое Шоколадное, Риат Сметана 20%, Риат Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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